9月12日，深圳图书馆公益讲座：高原徒步注意事项及高山病防治

悟空

你是否向往西藏又害怕高原反应？你是否想去高原徒步又不知道从何开始？那么来吧，9月12日晚上7点——9点，深圳登协高级教练，磨房资深领队——行摄匆匆告诉你答案！



【主办单位】深圳福田区应急办
【承办单位】深圳市公益救援志愿者联合会（原深圳山地救援队）
【讲座主题】高原活动注意事项及高原病防治讲座
【讲座时间】9月12日（周六）19：00-21：00
【人数上限】200人
【讲座地点】深圳市图书馆5楼报告厅（福田区福中一路2001号）
欢迎加入公益安全宣导讲座群进行讲座交流探讨。QQ群号：116857485，申请加入时请注明：公益安全宣导讲座


【讲座内容】

一、高原徒步活动的组织和准备
1、什么是高原徒步？
2、高原徒步的或有风险
3、失温的预防与处理
4、过冰河注意事项
5、迷路的预防与处理
6、摔伤的预防与处理
7、线路选择与难度评估
8、如何挑选领队？
9、如何挑选队员？
10、如何进行行前准备？

二、高原徒步线路介绍
1、四川省高原徒步线路介绍
2、西藏高原徒步线路介绍
3、新疆高原徒步线路介绍
4、云南高原徒步线路介绍
5、其它省市徒步线路介绍
6、世界徒步线路介绍
7、中国十大徒步线路
8、经典徒步线路推荐

三、高原反应的形成与预防
1、什么是高原反应？
2、如何预防高原反应？
3、什么是高山病？
4、高山肺水肿；
5、高山脑水肿；
6、高山病的救治要点。
四、幻灯片欣赏
1、西藏“四大名沟”徒步
2、尼泊尔安娜普尔纳大环（ACT）徒步
3、巴基斯坦K2大本营徒步
五、现场互动



【嘉宾简介】马俊（行摄匆匆）

深圳登山协会注册教练，磨房资深领队，酷爱徒步，喜欢摄影。主编了《山地户外运动基础理论》。他的游记和图片目前已被全国多家杂志采用。他的搜狐个人旅行和图片博客点击超过100万，大部分游记都被搜狐博客首页推荐。

【教务着装及报名要求】着装要求：长袖或短T恤队服，但每场教务需统一着装。报名格式：部门+队员编号+姓名+教务
温馨提示：为便于统计人数，请大家务必点击报名，允许备注加1带上你的亲朋好友，没有磨房ID的，请发邮件报名，邮箱地址：smrt_trd@126.com；如果在报名截止后才看到消息的，则无须报名，自行前往，本场地座位200左右，为避免浪费名额和资源，请勿随意报名并无故缺席；守时是一种美德，请准时入场就座；活动进行中请将手机调为静音状态；会场内请勿吸烟及喧哗；结束离席时请将垃圾带走。

【交通指引】
地铁：龙岗线（原三号线），龙华线（原四号线） 少年宫站 D 出口
公交：
莲花山公园站
途经公交车：14路, 25路, 25区间线, 38路, 41路, 54路, 54区间线, 60路, 65路, 71路, 107路, 108路, 111路, 215路, 228路, 235路, 236路, 237路, 322路, 374路, 383路, b686路, e18路, k105路, k578路, m372路, m390路, n9路, 高峰专线19路
儿童医院站
途经公交车：10路, 38路, 41路, 60路, 64路, 107路, 235路, 236路, 374路, 398路, b686路, k578路, m262路, m390路, n9路, 高峰专线19路
少年宫站
途经公交车：25路, 25区间线, 64路, 65路, 71路, 111路, m262路, m372路



帖子链接：
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MDkxMzQwMA==&mid=210529476&idx=6&sn=5ca3231b2952d04f114d1d99e8b56a5e&scene=23&srcid=0910SBVeaJklXcc3kUVO1MmZ#rd

悟空

有兴趣的可以报名去学习一下

水手

去了，讲得东西不多